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El preservativo femenino y otros métodos anticonceptivos

Cartel divulgativo de la campaña¡Hola a todos! Hace mucho que no escribo, lo sé, soy un poquito perezosa, pero hace poco vi una campaña que están haciendo el Ministerio de Sanidad y Política Social en colaboración con el Consejo General de Colegios de Farmacéuticos acerca del preservativo femenino, el gran desconocido (o más que desconocido, el más olvidado) y decidí hacer un post sobre métodos anticonceptivos. La campaña se inició aquí, en España, el 28 de marzo, su finalidad es dar a conocer esta forma de contracepción, y a lo largo de los 6 meses siguientes podréis adquirir el preservativo femenino en farmacias por el precio de 1 euro, o si os gusta este tipo de anticonceptivos, podéis adquirir la caja de tres condones por 2,5 euros.

Hoy os voy a hablar de los métodos anticonceptivos de barrera y a lo largo de los próximos días os hablaré de las otras formas de contracepción que existen: métodos naturales (muy poco fiables), métodos químicos y hormonales, y métodos quirúrgicos o permanentes. Se que muchos conocéis los métodos anticonceptivos de forma general, pero también es cierto que cada año hay un gran número de embarazos no deseados, así como personas que sufren contagio por enfermedades de transmisión sexual, más conocidas como ETS (gonorrea, sífilis, VIH, Hepatitis…)

Entre los métodos de barrera tenemos los siguientes, que a continuación describiré en profundidad: el preservativo masculino, el preservativo femenino, el diafragma, el DIU o dispositivo intrauterino, y las esponjas vaginales y espermicidas.
¡¡¡Sigue leyendo esta entrada!!!

Dos amiguitas

Este vídeo es muy curioso, abajo encontraréis la traducción de lo que dicen, de manera aproximada, ya que no he sido capaz de encontrar la letra en ningún sitio. Es publicidad de una revista, pero muy creativa.

Nuestra historia comienza,
Cuando nuestros senos son muy pequeños,
Pero crecen juntos y disfrutan de todo juntos,
Viajan a través de la vida,
Pasandolo en grande a cualquier tamaño,
Disfrutando de sí mismas,
Sin nada que esconder.
Lo comparten todo,
Vacaciones, amantes y, de vez en cuando, también bebés.
Son muy felices cada día que pasan juntas ,
Y querrían que todo contínuase exactamente así.

El día Mundial del Cáncer de Mama, se celebra el 19 de octubre. Espero que os haya gustado.

¿Qué hacer cuando nos empachamos?

Si a pesar de los consejos que te he facilitado para evitar un empacho, terminas comiendo demasiado, aquí van otros consejos para sobrellevar el exceso de comida.

  1. Procura realizar 5 comidas diarias, poco copiosas.
  2. Evita el “picoteo” entre horas.
  3. Bebe mucho agua.
  4. En primer momento lleva a cabo una dieta blanda: pure, sopa, pescado blanco (pescadilla, gallo, lenguado, mero…) a la plancha, polo hervido, fruta en compota, arroz hervido, verdura cocida… (nunca cruda)
  5. Evita los productos lácteos, sobre todo aquellos que sean enteros. Es preferible queso de burgos o leche de soja.dulces
  6. También debes evitar productos azucarados (dulces típicos de navidad, bollos…)
  7. Evita sustancias estimulantes, que pueden aumentar la acidez (chocolate, cafe…), así como el alcohol.
  8. No comas nada de fritos o grasas.
  9. Una vez pasada la primera fase, puedes incorporar frutas enteras y alguna verdura.
  10. Lo último que debes incorporar son los lácteos enteros, las grasas y el pan. La fibra (pan, pasta…) debe incorporarse poco a poco.

Espero que os sirva de ayuda. Cualquier duda consultad a vuestro médico o enfermera de cabecera.